Inhoudsopgave:
Iedereen weet dat een goed matras en een ontspannen sfeer iemand kunnen helpen om beter te slapen, maar er is ook een andere factor, even belangrijk en vaak genegeerd: het kussen. Het is belangrijk om een kussen te hebben dat precies voor u is ontworpen. Hier zijn een paar tips die u zullen helpen:
De slaaphouding.
Allereerst moet je het kussen kiezen op basis van de positie die je normaal neemt als je slaapt. Als u bijvoorbeeld liever op uw zij slaapt, moet u een stevig kussen krijgen dat uw nek en hoofd ondersteunt. Als u op uw rug slaapt, hebt u een medium tot stevig kussen nodig. Degenen die op hun buik slapen, moeten een zacht kussen gebruiken.
De vulling.
Er zijn verschillende opties om uit te kiezen. De meest voorkomende zijn donsveren, synthetische vezels en schuim. Donzen kussens worden gemaakt van het binnenste verenpak van ganzen of eenden en ze vormen zich naar het hoofd, de schouders en de nek van de gebruiker. Ze zijn zeer duurzaam en veerkrachtig.
Latex kussens zijn gemaakt van het sap van rubberbomen, ze zijn elastisch en veerkrachtig en bestand tegen bacteriën en huisstofmijt. Dit is waarom ze een goede keuze zijn voor mensen met allergieën.
Traagschuim kussens zijn goed voor mensen met slaap-gerelateerde problemen, zoals nek spanning. Ze vormen zich naar de lichaamsvorm van de gebruiker, maar het materiaal is niet ademend.
Slaapproblemen.
Sommige soorten kussens zijn ontworpen om bepaalde slaapproblemen te verlichten, zoals snurken, slaapapneu, nekverf, zwangerschap, enz. Maar er is geen garantie dat ze voor u zullen werken. Ze zijn ook vrij duur dus kijk voor beoordelingen en onderzoek het model voordat u een aankoop doet.
Luchtigheid.
Een kussen moet luchtig zijn om betere demping te bieden en lucht door te laten. Als een kussen plat en leeggelopen is, kan het de lucht niet meer binnenin vastzetten en is het dus niet langer comfortabel. Je kunt de luchtigheid van je kussens testen door ze dubbel te vouwen en te controleren of ze zich vanzelf ontvouwen.
